صحتك بالدنيا

5 دقائق رياضة يوميا تخفض ضغط الدم وتجنبك مشاكل القلب

10 نوفمبر 2024 01:00 ص

أخطاء شائعة في العشاء تهدد صحتك.. احذرها

يعتبر العشاء الوجبة الأكثر إشكالية بالنسبة للكثيرين بسبب ضيق الوقت والطاقة، بالإضافة إلى العادات الغذائية السيئة التي قد تؤدي إلى مخاطر صحية طويلة الأمد..

09 نوفمبر 2024 07:27 ص

أطعمة أساسية لزيادة كتلة العضلات.. تعرف عليها

التغذية هي العملية البيولوجية التي تحدث في الكائنات الحية، حيث يمتص الجسم العناصر الغذائية الضرورية لنموه وتطور وظائفه الحيوية..

09 نوفمبر 2024 06:40 ص

هل تعاني من مشاكل في الكلى؟.. هذه الأطعمة هي الحل

يعد النظام الغذائي السليم أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالكليتين..

09 نوفمبر 2024 04:43 ص

سر جديد للياقة البدنية.. 10 دقائق تغير حياتك

كشفت دراسة حديثة أن القفز على الحبل قد يكون بديلاً فعالاً وسريعًا للجري لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية...

09 نوفمبر 2024 02:10 ص

الإنفلونزا الموسمية والدهون المتحولة.. تحذيرات مهمة من الصحة العالمية

أصدرت وزارة الصحة والسكان بيانًا توعويًا للمواطنين، أكدت فيه على أهمية استشارة الطبيب في حال ظهور أعراض الإنفلونزا أو البرد..

09 نوفمبر 2024 01:05 ص

7 نصائح لعلاج انسداد شرايين القلب وتجنب النوبات القلبية

تحدث الوفيات الناجمة عن نوبات قلبية أو سكتات قلبية بسبب انسداد الشرايين بسبب تراكم اللويحات التي تمنع تدفق الدم إلى القلب..

09 نوفمبر 2024 12:42 ص

هل تستخدم الوسائد أثناء النوم للراحة؟.. استشر طبيبك فورا

العديد منا يعتقد أن النوم مع كومة من الوسائد هو مجرد عادة مريحة، لكن في الحقيقة قد يكون هذا سلوكًا يكشف عن مشكلة صحية خطيرة.

08 نوفمبر 2024 08:20 ص

استدعٍ سيارة الإسعاف فورا عند وصول نبضات القلب لهذا الحد

يصبح القلب عاجزًا عن العمل بفعالية، مما يسبب عدم القدرة على ضخ الدم بشكل مناسب

08 نوفمبر 2024 06:39 ص

مستحضرات التجميل خطر معبأ في صناديق براقة

دراسة تتناول بعض أضرار مستحضرات التجميل.

08 نوفمبر 2024 06:08 ص

حل سحري للأوجاع.. اليوجا أفضل مسكّن لآلام الظهر

أظهرت دراسات حديثة فعالية اليوجا في تقليل آلام الجسم وخاصة آلام الظهر.

08 نوفمبر 2024 04:37 ص

احذر.. استخدام بخاخات الأنف دون استشارة طبية تؤدي إلى الإدمان

الاستخدام المطول للبخاخات يمكن أن يؤدي إلى اعتماد المستخدمين عليها بشكل مفرط...

07 نوفمبر 2024 07:40 م

كيف تحمي نفسك من نزلات البرد الشتوية؟.. عادات يومية قد تصدمك

مع اقتراب فصل الشتاء وتراجع درجات الحرارة، يبدأ موسم التهابات الحلق والسعال، وهو ما يؤثر بشكل خاص على الفئات الأكثر عرضة للإصابة مثل الأطفال وكبار السن..

07 نوفمبر 2024 09:46 ص

دراسة: الحد من السكر يقلل احتمالية إصابة الطفل بأمراض مزمنة

أكدت دراسة جديدة أنه من المفيد التقليل من استهلاك السكر بالنسبة للأطفال الصغار، حيث أشارت الدراسة التي نشرتها مجلة "Science" إلى أنّ تقليل كمية السكّر لمدة 1000 بعد الحمل، أي من بداية الحمل حتى سن الث

07 نوفمبر 2024 06:00 ص

دراسة تكشف عن دور أعمق للعوامل الوراثية في الإصابة بالنقرس

النقرس مرض مفاجئ يهاجم المفاصل بألم حادّ وتورم، وغالبًا ما يستهدف إصبع القدم الأكبر، مما يوقظ المريض في منتصف الليل بألم شديد وشعور حارق، يصبح المفصل المصاب ساخنًا ومتورمًا، وقد تصل حدة الألم إلى...

07 نوفمبر 2024 03:00 ص

دراسة تربط بين استخدام الأجهزة اللوحية والتوحد لدى الأطفال

كشفت دراسة جديدة عن احتمال وجود علاقة بين الوقت الذي يقضيه الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة أمام شاشات الأجهزة اللوحية أو التلفاز وبين زيادة الإصابة بالتوحد

07 نوفمبر 2024 02:00 ص

حل سهل لتحسين صحتك وتقليل خطر الوفاة المبكرة

في الوقت الراهن، أصبح نمط حياتنا الذي يتضمن الجلوس لفترات طويلة، سواء في أماكن العمل أو أمام شاشات التلفاز، من العوامل الرئيسية التي تسهم في تطور الأمراض.

06 نوفمبر 2024 01:00 ص

مبادرة جديدة في "الشرقية" لدعم المربين وتطوير الثروة الحيوانية

أكد المهندس حازم الأشمونى محافظ الشرقية على ضرورة الإهتمام بالثروة الحيوانية وزيادة إنتاجيتها وضرورة الإستفادة من القوافل الطبية البيطرية التى تجوب القرى

05 نوفمبر 2024 12:46 م

كيف تؤثر مستويات الجلوكوز على شعورك بالنعاس بعد الأكل؟

هل تجد نفسك غالبًا في حالة "نعاس بعد الأكل"؟ قد يكون هذا الشعور بالخمول محبطًا، ولكن فهم استجابة الجلوكوز في جسمك للطعام الذي تتناوله قد يلعب دورًا حاسمًا في منع الشعور بالتعب بعد تناول الوجبات.

04 نوفمبر 2024 06:30 ص

أعراض فقر الدم وكيفية الوقاية منه

تظهر أعراض فقر الدم في مجموعة من العلامات التي قد تبدو بسيطة في البداية، إلا أنها قد تستدعي تدخلا طبيا نتيجة جعل الجسم أقل كفاءة في نقل الأكسجين إلى الأعضاء والأنسجة.

04 نوفمبر 2024 02:00 ص

اليخن والتوابل.. استمتع بدفء الشتاء بأطعمة مغذية ولذيذة

استقبل فصل الشتاء بتغذية جسمك بالشوربات الدسمة والخضروات الجذرية الموسمية والحبوب الدافئة والتوابل والطواجن المريحة والمشروبات الساخنة والفواكه المجففة والأطعمة المخمرة لتعزيز المناعة وتوفير الدفء.

03 نوفمبر 2024 07:00 ص

ماذا يحدث لمعدتك إذا شربت عصير البرتقال كل يوم؟

عصير البرتقال هو مشروب غني بفيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تلعب دورًا حاسمًا في تقوية جهاز المناعة وإصلاح الأنسجة وامتصاص الحديد.

03 نوفمبر 2024 06:30 ص

كيفية تنظيف الأسنان بعد تناول القهوة والشاي

تحتوي القهوة على مواد تؤثر على مينا الأسنان وتؤدي إلى اصفرار لونها، ورغم ذلك فإن الحل ليس في التخلص من إحدى المشروبات الأكثر شعبية في العالم والتي تمنح فوائد صحية مختلفة في حالة تناولها بشكل معتدل، فض

03 نوفمبر 2024 03:00 ص

عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل.. تعرف عليها

أجرت جامعة كولورادو بولدر وجامعة كاليفورنيا ريفرسايد دراسة جديدة، عن عواقب صحية خطيرة لفترات الجلوس الطويلة لدى جيل الألفية.

03 نوفمبر 2024 02:30 ص

ينبغي تعويد الطفل على تناول الفواكه الطبيعية في سن مبكرة لتجنب الخ

12 طريقة سهلة لتقليل السكر في النظام الغذائي لطفلك

تجنب شراء الحلويات السكرية لأطفالك، وتناول الفاكهة والخضروات بدلا من ذلك، يمنحهم فوائد كثيرة في وقت لاحق من الحياة.

03 نوفمبر 2024 01:30 ص

إجراءات جديدة لتعزيز مراقبة استخدام الأدوية.. حقن الرشاقة الأبرز

أعلنت هيئة الرقابة على الأدوية في المملكة المتحدة عن مخاطر محتملة تتعلق بحقن إنقاص الوزن الشائعة مثل "ويجوفي" و"أوزيمبيك".. تفاصيل

02 نوفمبر 2024 05:49 م

للأمهات.. نصائح فعّالة لحماية حديثي الولادة من تقلبات الطقس

تشهد البلاد في الفترة الحالية تقلبات جوية حادة، حيث تتراوح درجات الحرارة بين ارتفاع نهاري ملحوظ وانخفاض ليلي شديد، ما يشكل تحديًا خاصًا على صحة الأطفال، خاصة حديثي الولادة وأطفال المدارس...

02 نوفمبر 2024 02:36 م